Medicabil bilgilendirme seminerleri sürüyor
Medicabil Nilüfer Hastanesi Klinik Psikoloğu Görkem Polat, Coşkunöz Holding personeline “Ruhsal Bakım" konulu bilgilendirme semineri gerçekleştirdi.
Coşkunöz Kalıp Makina Fabrikasında düzenlenen bilgilendirme seminerinde fabrika personeliyle bir araya gelen Medicabil Nilüfer Hastanesi Klinik Psikoloğu Görkem Polat, is ve özel hayatta ruhsal sağlığın önemine dikkat çekti.
Ruhsal açıdan sağlıklı olmayı, bireyin kendisiyle ve çevresindeki insanlarla denge ve uyum içinde olması olarak tanımlayan Görkem Polat, "Bu uyum kesin kurallara bağlı değildir, değişkenlik ve belli ölçülerde esneklik gösterir" dedi.
Ruhsal sağlığı korumanın temelini stresle başa çıkmanın oluşturduğunu belirten Görkem Polat, iyi bir mentale sahip olabilmek için fiziksel sağlığa da dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Medicabil Nilüfer Hastanesi Klinik Psikoloğu Görkem Polat, seminerde ayrıca katılımcıların sorularını cevapladı.
| İmsak | 06:47 | ||
| Güneş | 08:18 | ||
| Öğle | 13:10 | ||
| İkindi | 15:31 | ||
| Akşam | 17:52 | ||
| Yatsı | 19:17 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Alanyaspor | 0 | 0 |
| 2. Antalyaspor | 0 | 0 |
| 3. Başakşehir FK | 0 | 0 |
| 4. Beşiktaş | 0 | 0 |
| 5. Çaykur Rizespor | 0 | 0 |
| 6. Eyüpspor | 0 | 0 |
| 7. Fatih Karagümrük | 0 | 0 |
| 8. Fenerbahçe | 0 | 0 |
| 9. Galatasaray | 0 | 0 |
| 10. Gaziantep FK | 0 | 0 |
| 11. Gençlerbirliği | 0 | 0 |
| 12. Göztepe | 0 | 0 |
| 13. Kasımpaşa | 0 | 0 |
| 14. Kayserispor | 0 | 0 |
| 15. Kocaelispor | 0 | 0 |
| 16. Konyaspor | 0 | 0 |
| 17. Samsunspor | 0 | 0 |
| 18. Trabzonspor | 0 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Adana Demirspor | 0 | 0 |
| 2. Amed SK | 0 | 0 |
| 3. Bandırmaspor | 0 | 0 |
| 4. Bodrum FK | 0 | 0 |
| 5. Boluspor | 0 | 0 |
| 6. Çorum FK | 0 | 0 |
| 7. Erzurumspor FK | 0 | 0 |
| 8. Esenler Erokspor | 0 | 0 |
| 9. Hatayspor | 0 | 0 |
| 10. Iğdır FK | 0 | 0 |
| 11. İstanbulspor | 0 | 0 |
| 12. Keçiörengücü | 0 | 0 |
| 13. Manisa FK | 0 | 0 |
| 14. Pendikspor | 0 | 0 |
| 15. Sakaryaspor | 0 | 0 |
| 16. Sarıyer | 0 | 0 |
| 17. Serik Belediyespor | 0 | 0 |
| 18. Sivasspor | 0 | 0 |
| 19. Ümraniyespor | 0 | 0 |
| 20. Van Spor FK | 0 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Arsenal | 0 | 0 |
| 2. Aston Villa | 0 | 0 |
| 3. Bournemouth | 0 | 0 |
| 4. Brentford | 0 | 0 |
| 5. Brighton & Hove Albion | 0 | 0 |
| 6. Burnley | 0 | 0 |
| 7. Chelsea | 0 | 0 |
| 8. Crystal Palace | 0 | 0 |
| 9. Everton | 0 | 0 |
| 10. Fulham | 0 | 0 |
| 11. Leeds United | 0 | 0 |
| 12. Liverpool | 0 | 0 |
| 13. Manchester City | 0 | 0 |
| 14. Manchester United | 0 | 0 |
| 15. Newcastle United | 0 | 0 |
| 16. Nottingham Forest | 0 | 0 |
| 17. Sunderland | 0 | 0 |
| 18. Tottenham | 0 | 0 |
| 19. West Ham United | 0 | 0 |
| 20. Wolverhampton | 0 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Athletic Bilbao | 0 | 0 |
| 2. Atletico Madrid | 0 | 0 |
| 3. Barcelona | 0 | 0 |
| 4. Celta Vigo | 0 | 0 |
| 5. Deportivo Alaves | 0 | 0 |
| 6. Elche | 0 | 0 |
| 7. Espanyol | 0 | 0 |
| 8. Getafe | 0 | 0 |
| 9. Girona | 0 | 0 |
| 10. Levante | 0 | 0 |
| 11. Mallorca | 0 | 0 |
| 12. Osasuna | 0 | 0 |
| 13. Rayo Vallecano | 0 | 0 |
| 14. Real Betis | 0 | 0 |
| 15. Real Madrid | 0 | 0 |
| 16. Real Oviedo | 0 | 0 |
| 17. Real Sociedad | 0 | 0 |
| 18. Sevilla | 0 | 0 |
| 19. Valencia | 0 | 0 |
| 20. Villarreal | 0 | 0 |
