banner6

banner14

Hamileler mevsim geçişlerine dikkat etmeli

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuray Kuzukıran, mevsim geçişlerinde hamilelerin dikkat etmeleri gerekenler konusunda uyarılarda bulundu.

SAĞLIK 21.10.2024, 00:10 20.10.2024, 21:16
Hamileler mevsim geçişlerine dikkat etmeli
banner26

Op. Dr. Nuray Kuzukıran, “Mevsim geçiş dönemlerinde oluşan ısı değişimleri, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve vücut direncinde düşmeye yol açan faktörler nedeniyle bir çok mikroorganizma kaynaklı hastalık ve salgın ortaya çıkabilir” dedi.

Mevsim geçişlerinin, özellikle hamileler için bazı riskler taşıyabileceğini ifade eden Op. Dr. Nuray Kuzukıran, “Özellikle virüs ve bakteri kaynaklı bu hastalıklar kendini çoğu zaman solunum yolu enfeksiyonları olarak gösterir” şeklinde konuştu.

“Hamilelerin virüs ve bakteri kaynaklı hastalıklardan korunmak için hasta bireylerin hasta olmayan bireylerle tokalaşma, öpüşme, ortak kullanılan malzemelerin başkalarıyla paylaşımı gibi direk temastan kaçınılması ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi önerilmektedir” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuray Kuzukıran açıklamasını şöyle sürdürdü:

“Bu dönemlerde günlük beslenme düzenine taze sebze ve meyve eklemek, vitamin desteği yapmak ve uyku düzenine dikkat etmek büyük önem taşımaktadır.

Mevsim geçiş etkilerini minimum seviyede yaşamak için; Bol su tüketmek, uyku düzenine dikkat etmek, beslenme düzenine dikkat etmek (taze sebze ve meyve tüketimini arttırmak), gerektiğinde iyi bir vitamin ve mineral desteği sağlamak için gıda takviyesi almak, günlük aktiviteyi arttırmak ve düzenli spor yapmak, kapalı ortamları iyi havalandırmak ve temiz tutmak yararlı olacaktır.”

Mevsim değişikliklerinin hormonlarla birlikte ruh halini de etkileyebileceğini belirten Op. Dr. Nuray Kuzukıran, “Bu dönemde stres yönetimi, meditasyon ve rahatlatıcı aktiviteler önemlidir. Hamilelerin kendilerini iyi hissetmeleri, bebeğin sağlığı için de faydalıdır” dedi.

banner9
Yorumlar (0)
6
hafif yağmur
banner36
Namaz Vakti 26 Ocak 2026
İmsak 06:47
Güneş 08:18
Öğle 13:10
İkindi 15:31
Akşam 17:52
Yatsı 19:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1.  Galatasaray 19 46
2.  Fenerbahçe 19 43
3.  Trabzonspor 19 41
4.  Göztepe 19 36
5.  Beşiktaş 18 32
6.  Başakşehir FK 19 29
7.  Samsunspor 19 27
8.  Gaziantep FK 19 25
9.  Kocaelispor 19 24
10.  Alanyaspor 19 22
11.  Gençlerbirliği 19 19
12.  Çaykur Rizespor 19 19
13.  Konyaspor 19 19
14.  Antalyaspor 19 19
15.  Kasımpaşa 19 16
16.  Kayserispor 19 15
17.  Eyüpspor 18 14
18.  Fatih Karagümrük 19 9
Takımlar O P
1.  Amed SK 22 43
2.  Erzurumspor FK 22 42
3.  Esenler Erokspor 22 41
4.  Pendikspor 22 38
5.  Çorum FK 22 38
6.  Bodrum FK 21 33
7.  Keçiörengücü 22 33
8.  Bandırmaspor 22 33
9.  Iğdır FK 22 33
10.  Boluspor 22 32
11.  Van Spor FK 22 31
12.  Manisa FK 22 30
13.  Sivasspor 22 29
14.  İstanbulspor 22 28
15.  Ümraniyespor 22 27
16.  Sarıyer 22 27
17.  Serik Belediyespor 22 26
18.  Sakaryaspor 21 23
19.  Hatayspor 22 7
20.  Adana Demirspor 22 2
Takımlar O P
1.  Arsenal 23 50
2.  Manchester City 23 46
3.  Aston Villa 23 46
4.  Manchester United 23 38
5.  Chelsea 23 37
6.  Liverpool 23 36
7.  Fulham 23 34
8.  Brentford 23 33
9.  Newcastle United 23 33
10.  Sunderland 23 33
11.  Everton 22 32
12.  Brighton & Hove Albion 23 30
13.  Bournemouth 23 30
14.  Tottenham 23 28
15.  Crystal Palace 23 28
16.  Leeds United 22 25
17.  Nottingham Forest 23 25
18.  West Ham United 23 20
19.  Burnley 23 15
20.  Wolverhampton 23 8
Takımlar O P
1.  Barcelona 21 52
2.  Real Madrid 21 51
3.  Atletico Madrid 21 44
4.  Villarreal 20 41
5.  Espanyol 21 34
6.  Real Betis 20 32
7.  Celta Vigo 21 32
8.  Real Sociedad 21 27
9.  Osasuna 21 25
10.  Elche 21 24
11.  Sevilla 21 24
12.  Athletic Bilbao 21 24
13.  Girona 20 24
14.  Valencia 21 23
15.  Rayo Vallecano 21 22
16.  Mallorca 21 21
17.  Getafe 20 21
18.  Deportivo Alaves 20 19
19.  Levante 20 17
20.  Real Oviedo 21 13