banner6

banner14

Hamileler mevsim geçişlerine dikkat etmeli

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuray Kuzukıran, mevsim geçişlerinde hamilelerin dikkat etmeleri gerekenler konusunda uyarılarda bulundu.

SAĞLIK 21.10.2024, 00:10 20.10.2024, 21:16
Hamileler mevsim geçişlerine dikkat etmeli
banner26

Op. Dr. Nuray Kuzukıran, “Mevsim geçiş dönemlerinde oluşan ısı değişimleri, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve vücut direncinde düşmeye yol açan faktörler nedeniyle bir çok mikroorganizma kaynaklı hastalık ve salgın ortaya çıkabilir” dedi.

Mevsim geçişlerinin, özellikle hamileler için bazı riskler taşıyabileceğini ifade eden Op. Dr. Nuray Kuzukıran, “Özellikle virüs ve bakteri kaynaklı bu hastalıklar kendini çoğu zaman solunum yolu enfeksiyonları olarak gösterir” şeklinde konuştu.

“Hamilelerin virüs ve bakteri kaynaklı hastalıklardan korunmak için hasta bireylerin hasta olmayan bireylerle tokalaşma, öpüşme, ortak kullanılan malzemelerin başkalarıyla paylaşımı gibi direk temastan kaçınılması ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi önerilmektedir” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuray Kuzukıran açıklamasını şöyle sürdürdü:

“Bu dönemlerde günlük beslenme düzenine taze sebze ve meyve eklemek, vitamin desteği yapmak ve uyku düzenine dikkat etmek büyük önem taşımaktadır.

Mevsim geçiş etkilerini minimum seviyede yaşamak için; Bol su tüketmek, uyku düzenine dikkat etmek, beslenme düzenine dikkat etmek (taze sebze ve meyve tüketimini arttırmak), gerektiğinde iyi bir vitamin ve mineral desteği sağlamak için gıda takviyesi almak, günlük aktiviteyi arttırmak ve düzenli spor yapmak, kapalı ortamları iyi havalandırmak ve temiz tutmak yararlı olacaktır.”

Mevsim değişikliklerinin hormonlarla birlikte ruh halini de etkileyebileceğini belirten Op. Dr. Nuray Kuzukıran, “Bu dönemde stres yönetimi, meditasyon ve rahatlatıcı aktiviteler önemlidir. Hamilelerin kendilerini iyi hissetmeleri, bebeğin sağlığı için de faydalıdır” dedi.

banner9
Yorumlar (0)
6
hafif yağmur
banner36
Namaz Vakti 21 Şubat 2026
İmsak 06:47
Güneş 08:18
Öğle 13:10
İkindi 15:31
Akşam 17:52
Yatsı 19:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1.  Galatasaray 22 55
2.  Fenerbahçe 22 52
3.  Trabzonspor 22 45
4.  Göztepe 22 41
5.  Beşiktaş 22 40
6.  Başakşehir FK 22 33
7.  Samsunspor 22 30
8.  Kocaelispor 23 30
9.  Gaziantep FK 22 28
10.  Alanyaspor 22 26
11.  Çaykur Rizespor 23 24
12.  Gençlerbirliği 22 23
13.  Antalyaspor 22 23
14.  Konyaspor 22 20
15.  Kasımpaşa 22 19
16.  Eyüpspor 22 18
17.  Kayserispor 22 16
18.  Fatih Karagümrük 22 12
Takımlar O P
1.  Erzurumspor FK 26 54
2.  Esenler Erokspor 26 53
3.  Amed SK 26 51
4.  Bodrum FK 26 45
5.  Pendikspor 26 45
6.  Çorum FK 26 44
7.  Iğdır FK 26 41
8.  Van Spor FK 26 38
9.  Boluspor 26 38
10.  Manisa FK 26 37
11.  Keçiörengücü 26 36
12.  Bandırmaspor 26 36
13.  İstanbulspor 26 35
14.  Sivasspor 26 32
15.  Ümraniyespor 26 32
16.  Sarıyer 26 31
17.  Serik Belediyespor 26 29
18.  Sakaryaspor 26 24
19.  Hatayspor 26 7
20.  Adana Demirspor 26 3
Takımlar O P
1.  Arsenal 27 58
2.  Manchester City 26 53
3.  Aston Villa 26 50
4.  Manchester United 26 45
5.  Chelsea 26 44
6.  Liverpool 26 42
7.  Brentford 26 40
8.  Everton 26 37
9.  Bournemouth 26 37
10.  Newcastle United 26 36
11.  Sunderland 26 36
12.  Fulham 26 34
13.  Crystal Palace 26 32
14.  Brighton & Hove Albion 26 31
15.  Leeds United 26 30
16.  Tottenham 26 29
17.  Nottingham Forest 26 27
18.  West Ham United 26 24
19.  Burnley 26 18
20.  Wolverhampton 27 10
Takımlar O P
1.  Real Madrid 24 60
2.  Barcelona 24 58
3.  Villarreal 24 48
4.  Atletico Madrid 24 45
5.  Real Betis 24 41
6.  Espanyol 24 35
7.  Celta Vigo 24 34
8.  Athletic Bilbao 25 34
9.  Real Sociedad 24 31
10.  Osasuna 24 30
11.  Getafe 24 29
12.  Girona 24 29
13.  Sevilla 24 26
14.  Deportivo Alaves 24 26
15.  Valencia 24 26
16.  Elche 25 25
17.  Rayo Vallecano 23 25
18.  Mallorca 24 24
19.  Levante 24 18
20.  Real Oviedo 23 16